Kurse und Leistungen
Das Kursangebot richtet sich an alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten, unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Jede Yogastunde ist eine Einladung, im Hier und Jetzt anzukommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.
Yoga fördert die Gesundheit, hilft Verspannungen zu lösen und steigert Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Gleichzeitig unterstützt es die innere Ruhe, stärkt das Immunsystem und bringt Klarheit in Gedanken und Gefühle.
Die Kurse bieten dir Raum, in deinem eigenen Tempo zu üben und dabei achtsam mit dir umzugehen. Unter dem Motto „Alles kann, nichts muss“ begleite ich dich auf deinem individuellen Yogaweg, mit einem vielfältigen Angebot, das auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungsstufen abgestimmt ist.
Im folgenden findest du eine Übersicht meiner Kurse und Leistungen.
Hatha-Vinyasa-Yoga
Eine Kombination aus Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Atemübungen, Asanas und abschließender Tiefenentspannung.
Schwangerschaftsyoga
Pränatal- und Postnatal-Yoga stärkt Körper, Atem und Entspannung, unterstützt in der Schwangerschaft und nach der Geburt und passt sich individuell an jede Phase an.
Firmenyoga
Firmenyoga stärkt das Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen fördern wir Konzentration, Ausgeglichenheit und Teamgeist. Für mehr Energie und weniger Stress im Büro.
Yogatherapie
Individuelle Yogatherapie mit Atem, Asanas und Lebensstilberatung für mehr Bewegung, Entspannung und Balance.
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching erhältst du individuelle 1:1- oder 1:2-Betreuung, um gezielt an deinen Zielen zu arbeiten und deine Yogapraxis intensiv und ungestört zu vertiefen.
Kurse und Leistungen
Das Kursangebot richtet sich an alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten, unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Jede Yogastunde ist eine Einladung, im Hier und Jetzt anzukommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.
Yoga fördert die Gesundheit, hilft Verspannungen zu lösen und steigert Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Gleichzeitig unterstützt es die innere Ruhe, stärkt das Immunsystem und bringt Klarheit in Gedanken und Gefühle.
Die Kurse bieten dir Raum, in deinem eigenen Tempo zu üben und dabei achtsam mit dir umzugehen. Unter dem Motto „Alles kann, nichts muss“ begleite ich dich auf deinem individuellen Yogaweg, mit einem vielfältigen Angebot, das auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungsstufen abgestimmt ist.
Im folgenden findest du eine Übersicht meiner Kurse und Leistungen.
Hatha-Vinyasa-Yoga
Eine Kombination aus Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Atemübungen, Asanas und abschließender Tiefenentspannung.
Schwangerschaftsyoga
Pränatal- und Postnatal-Yoga stärkt Körper, Atem und Entspannung, unterstützt in der Schwangerschaft und nach der Geburt und passt sich individuell an jede Phase an.
Firmenyoga
Firmenyoga stärkt das Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Durch gezielte Übungen fördern wir Konzentration, Ausgeglichenheit und Teamgeist. Für mehr Energie und weniger Stress im Büro.
Yogatherapie
Individuelle Yogatherapie mit Atem, Asanas und Lebensstilberatung für mehr Bewegung, Entspannung und Balance.
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching erhältst du individuelle 1:1- oder 1:2-Betreuung, um gezielt an deinen Zielen zu arbeiten und deine Yogapraxis intensiv und ungestört zu vertiefen.
